안녕하세요 저는 올해 30살이고 직장인인데요..

평소 사람들에게서 자존감이 너무 낮다는 이야기를 많이 듣습니다.

제가 생각해도 그런거 같아요. 사람들에게 제 자신을 드러내는것을 기피합니다..

무언가를 도전하는것에도 두려움을 많이 느끼구요..

정말 자존감을 높여서 당당하게 살아가고 싶은데 그게 너무 어렵네요..

나름 고치기 위해 최면치료나 책 같은것도 많이 읽고 해봤는데 결국엔 똑같더라구요...

항상 부정적인 쪽으로 생각하고 미래에 대한 걱정이 많습니다.

제 자신이 너무 매력 없이 느껴져요.,,

이런것도 eft치료로 치료 가능한가요??