안녕하세요^^ 외교관 출신으로서 8년간 우울증 경험을 바탕으로 트라우마 제로 치료를 개발한 15년 차 EFT 심리치료 전문가 하정규 소장입니다.

인간의 무의식에는 누구나 150~200개의 트라우마가 쌓여 있습니다. 이것이 기질에 따라 다양한 부정적 심리, 습관, 질병으로 나타나 크고 작은 고통을 받게 됩니다.

오늘은 친구와 싸운 계기로 자존감 저하와 대인 불안으로 인해 우울감, 자살 충동, 흡연, 음주 등의 문제를 겪었던 고등학생의 사례를 말씀드리겠습니다.

이 학생은 어머니와 함께 상담을 받으러 왔습니다.

어머니가 빼곡히 적어온 글에 의하면 학생은 본인이 원하는 고교에 입학하여 우수한 성적을 받았으나, 친구와 싸움, 배신감과 친구들이 자신을 싫어한다는 생각 때문에 어려움을 겪었고 결국 자퇴를 결정했다고 합니다.

이후 다른 학교에 입학했지만, 처음에는 좋았던 친구 관계가 급격히 나빠져 약 3개월간 학교에 가지 않았다네요.

현재는 학교를 다니고 있으나 매우 힘들어하며 전학을 원하고 있다고 합니다. 공부도 거의 하지 않아 어머니께서 걱정이 많더군요.

자녀에게 최대한 맞춰 주려고 노력했지만 일주일에 한두 번은 충돌이 발생하고, 엄마에게 짜증과 화를 내며 '내가 태어나지 말았어야 했다'라는 말을 자주 한다고 하네요.

항상 내면에 미래에 대한 불안감, 자존감 저하, 삶의 허무함, 자살 충동과 같은 부정적 심리를 가지고 있다고 합니다.

최근에는 학생이 답답함을 이유로 흡연과 음주를 시작했으며, 소주 한 병을 일이십 분 안에 다 마실 정도로 빨리 마신다네요.

사전 상담을 마치고 치료에 들어가서 본인이 힘든 점을 양식에 적게 하니 약 20가지 증상들을 적었습니다.

각각 심한 정도가 0~10 중 어느 정도인지 수치화해서 물어본 후(주관적 고통지수) 치료에 들어갔습니다.

진실을 말하면 손가락에 힘이 잘 들어가는 AK 오링테스트로 이런 문제의 뿌리가 되는 기억이 언제 누구와 관련 있는지를 찾았습니다.

​'5살 3월 아버지'와 관련 있다는 식으로 뿌리가 되는 기억의 조건을 금방 찾을 수 있습니다.

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인간은 트라우마 때 분노, 슬픔, 수치심 등 10가지 정도의 부정적 감정을 동시에 느낍니다.

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​따라서 그 기억을 떠올리지 않고 이 조건과 10가지 감정을 같이 따라 말하게 하면서 14 경락을 두드리고 눈알 굴림, 흐밍 등을 하는 EFT를 실시합니다.

트라우마는 당시 느낀 분노, 슬픔 등 부정적 감정 에너지가 잡음처럼 뭉쳐 있는 것입니다.

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미국에서 개발된 EFT는 신체 에너지 흐름을 원활하게 만들고 무의식을 자극해서 근본 해소가 가능하며 2시간 기본 치료로 무의식의 150~200개 트라우마를 모두 붕괴시킬 수 있습니다.

치료를 마치자 이 학생은 약간 멍한 느낌을 받았고 증상별로 20~100% 정도까지 다양하게 줄어듦을 느꼈습니다.

친구들의 배신 괴로움 5>1, 얼굴 비교 싫음 7>1, 우울함 8>2, 불안함 7>0, 공부 미루기 9>4, 학교 가기 싫음 6>2, 시험 걱정 5>3, 영어 두려움 9>3, 인간관계 두려움 5>0, 외모 중요시 10>0, 이성 친구 집착 6>1, 동성 친구 집착 6>2,

그 외에 아버지 미움 5>3, 어머니 미움 5>2, 친구 싫음 7>3, 권위적인 사람 화남 8>4, 배신하는 사람 멸시 8>2로 다양하게 줄었네요.

하지만 이것은 치료 전후의 느낌을 비교한 것일 뿐, 실제 생활을 해봐야 변화를 알 수 있겠죠.

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앞으로 트라우마 붕괴 잔재가 여러 단계의 명현반응을 통해 배출되며 일시적 나빠짐을 거쳐 좋아질 거라는 설명을 드리고 기본 치료를 마쳤습니다.

이 학생은 친구와 싸우고 배신을 당한 후 자신을 배신당하는 존재로 인식하게 되었고, 한 학교에 정착하지 못하고 배회하며 우울과 불안으로 어려움을 겪은 것이죠.

그런데 약 2개월간 총 3회의 AS를 받았고 기본 치료부터 효과가 빠르게 나타났습니다.

마지막 세 번째 AS에서는 거의 모든 증상이 0~1 정도로 줄어들었고, 발병 전과 같은 정상 상태로 회복하여 더 이상 AS를 받지 않았습니다.

어머니께서 첫 상담 때 자녀가 행복하게 마음먹을 수 있게 해달라고 간곡한 부탁을 하셨는데 실현이 된 것 같아 저도 기뻤습니다.

트라우마 제로가 된 이 학생은 앞으로도 무의식이 점점 더 밝아지면서 조금씩 명현을 겪으며 더 많은 치유와 잠재력의 향상을 경험할 것입니다.

평생 무료 AS가 가능하니, 필요할 때 언제든지 방문하시고 멋진 인생을 만들어 가길 바랍니다. 파이팅*^^*