안녕하세요, 외교관 출신으로 8년간 우울증 경험을 바탕으로 트라우마 제로 치료를 개발한 15년 차 EFT 심리치료 전문가 하정규 소장입니다.

한국의 높은 입시 경쟁 속에서 뛰어나고 성적이 우수한 청소년들도 많은 스트레스와 심리적 문제로 저희 센터를 찾는 경우가 많습니다.

하지만 무의식에 쌓인 트라우마를 해소하면 기적처럼 마음이 편해지고 자존감이 올라가며 잠재력을 더욱 잘 발휘하게 됩니다.

부모님과 함께 방문한 이 학생은 능력이 뛰어나 조기입학으로 특수고에 진학했다네요.

하지만 겁이 많고 마음이 여린 편인데 학교에서 경쟁이 심하여 최근 자신감이 많이 떨어졌다고 합니다.

또 외모 컴플렉스가 많아지고 능력에 비해 자기 비하가 심하고 의기소침해질 때가 많다네요.

최근 우울하다는 소리를 가끔 하고, 대학 입시를 앞두고 학업 스트레스가 높고 학교의 바쁜 스케줄로 새 학년에 대해 걱정이 많다네요.

양식에 본인이 힘든 증상을 적게 하니 많이 적지는 않고 15가지 정도를 적었네요.

과거 친구 관계에 대한 트라우마, 고교 생활 스트레스, 우울과 특히 몇 가지 특이한 강박증과 집착 등을 적었네요.

각각 심한 정도가 0~10 중 어느 정도인지 수치화해서 물어본 후(주관적 고통지수) 치료에 들어갔습니다.

진실을 말하면 손가락에 힘이 잘 들어가는 AK 오링테스트로 이런 문제의 뿌리가 되는 기억이 언제 누구와 관련 있는지를 찾았습니다.

​'5살 3월 아버지'와 관련 있다는 식으로 뿌리가 되는 기억의 조건을 금방 찾을 수 있습니다.

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인간은 트라우마 때 분노, 슬픔, 수치심 등 10가지 정도의 부정적 감정을 동시에 느낍니다.

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​따라서 그 기억을 떠올리지 않고 이 조건과 10가지 감정을 같이 따라 말하게 하면서 14 경락을 두드리고 눈알 굴림, 흐밍 등을 하는 EFT를 실시합니다.

트라우마는 당시 느낀 분노, 슬픔 등 부정적 감정 에너지가 잡음처럼 뭉쳐 있는 것입니다.

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미국에서 개발된 EFT는 신체 에너지 흐름을 원활하게 만들고 무의식을 자극해서 근본 해소가 가능하며 2시간 기본 치료로 무의식의 150~200개 트라우마를 모두 붕괴시킬 수 있습니다.

치료를 마치니 이 학생은 뭔가 마음이 가벼워지고 나른한 느낌을 느꼈고 증상별로 40~80% 이상 좋아진 것을 느꼈네요.

초교 6년 때 괴롭힌 친구 기억 괴로움 2~3>1, 중학교 때 학원 아이들 심한 장난 4~5>1, 고교 생활 바쁘고 힘든 기억 8>2, 장난 심한 친구 미움 6>3, 권위적 친구 싫음 6>3, 권위적인 사람 싫음 5>3,

우울함 3>0, 종이에 베일까 두려운 강박 7>2, 물건을 잘 놓았는지 확인 강박 9>3, 수학 문제 풀고 답 확인 강박 9>7, 손가락이 부러지는 상상 강박 7>3, 최근 시험 관련 행위 적발될까 불안 10>6,

집착과 관련 경쟁/승부 7>1, 도덕 5>3, 깨달음 3 >2, 외모 3>2 등으로 줄었네요.

이 학생은 원래 2주 후 AS를 미루어 한 달 정도 후에 받았는데 그 사이 잘 지냈고 대부분의 증상들이 큰 폭으로 줄어 대부분 0~2 수준으로 줄었더군요.

특히 강박증들도 종이 강박 0, 물건 확인 강박 0, 수학 문제 답 확인 강박 1, 손가락 강박 1, 최근 시험 불안 2 등으로 완치에 가깝게 좋아진 것이 놀라웠습니다.

결국 정기 AS는 1회로 마치고 앞으로는 필요시에만 AS를 받도록 하였습니다.

트라우마 제로가 된 이 학생은 앞으로도 더욱 무의식이 밝아지며 자신의 지혜와 잠재력을 잘 발휘하게 될 것이 너무나 기대가 됩니다^^

한국의 출산율 저하와 인구 절벽의 이유 중 하나가 청소년기의 과도한 입시경쟁, 사교육 등의 교육 환경일 것입니다.

더 많은 학생들이 트라우마 제로를 통해서 과도한 경쟁과 미래 불안의 굴레에서 벗어나 마음의 평화와 잠재력을 되찾기를 바라봅니다~파이팅!!*^^*