"이 끝없는 스트레스, 대체 언제까지 견뎌내야 하는 걸까요..."

"매일 아침 눈을 뜰 때마다 느껴지는 우울감에 출근이 너무 힘들어요.."

"이대로 가다간 직장을 그만둬야 할지도 모르겠어요. 어떻게 해야 할까요?"

안녕하세요. 한국EFT코칭센터 하정규 소장입니다. 15년간 1500명 이상의 내담자를 치료하면서, 직장인 우울증을 호소하는 분들의 상담이 많습니다.

혹시 여러분도 무기력감에 시달리거나 집중력이 떨어져 일상이 힘드신가요? 상사나 동료 또는 부정적인 직장 문화에 대한 분노를 참기 어렵거나, 완벽주의 성향 때문에 스트레스가 쌓이진 않으신가요? 아니면 중요한 순간마다 찾아오는 선택장애로 고민하고 계신건 아닌가요?

걱정 마세요. EFT 치료로 이런 문제들을 해결할 수 있습니다. 저희 센터는 단 2~3시간의 기본 치료만으로도 무의식 속 트라우마를 해소하고, 이후 완치까지 꾸준히 관리해 드립니다.

이 글에서는 실제 치료 사례를 통해 직장인 스트레스와 우울증이 어떻게 개선되었는지 솔직하게 공개합니다. 단 5분만 투자하세요. 지금 겪고 계신 고통에서 벗어나 활기찬 직장 생활을 되찾는 방법을 알려드리겠습니다.

오늘 말씀드릴 분은 전 직장에서도 스트레스 받으며 종사하다가 부상을 입었다고 합니다. 이 일을 계기로 수술과 입원을 거치며 유사한 다른 직업으로 전향하게 되었다는군요.

그 과정에서 피해 의식과 분노가 커졌고, 최근에는 우울증과 무기력함이 심해져 우리 센터를 방문하게 되었다고 합니다.

사전 상담을 마치고 치료에 들어가서 본인이 힘든 점을 양식에 적게 하니 약 40가지 증상들을 적었습니다.

각각 심한 정도가 0~10 중 어느 정도인지 수치화해서 물어본 후(주관적 고통지수) 치료에 들어갔습니다.

진실을 말하면 손가락에 힘이 잘 들어가는 AK 오링테스트로 이런 문제의 뿌리가 되는 기억이 언제 누구와 관련있는지를 찾았습니다.

​'5살 3월 아버지'와 관련있다는 식으로 뿌리가 되는 기억의 조건을 금방 찾을 수 있습니다.

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인간은 트라우마 때 분노, 슬픔, 수치심 등 10가지 정도의 부정적 감정을 동시에 느낍니다.

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​따라서 그 기억을 떠올리지 않고 이 조건과 10가지 감정을 같이 따라 말하게 하면서 14 경락을 두드리고 눈알굴림, 흐밍 등을 하는 EFT를 실시합니다.

트라우마는 당시 느낀 분노, 슬픔 등 부정적 감정 에너지가 잡음처럼 뭉쳐 있는 것입니다.

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치료를 마치자 이 분은 약간 졸리는 느낌을 받았고 증상별로 20~60% 정도까지 다양하게 줄어듦을 느꼈습니다.

전 직장에서 느꼈던 부정적 기억 10>5, 회사 상사 미움 8>4, 회사 동료 미움 7>3, 권위적인 사람 싫음 8>3, 이기적인 사람 싫음 9>4, 비겁한 사람 싫음 8>4,

타인을 무시하는 사람 싫음 9>7, 부도덕한 사람 싫음 8>5, 불평, 불만이 많은 사람 싫음 7>4, 스스로 통제할 수 없는 상황에 직면 시 공포 9>7,

우울함 6>4, 무기력 6>4, 지나친 완벽주의 8>5, 과도한 책임감 9>6, 일 미루기 7>3, 집중력 떨어짐 8>3, 선택 장애 7>3, 거절을 못함 9>3,

사소한 일도 심각하게 받아들임 9>4, 지나치게 신중 8>3, 이타주의에 집착 8>3, 부상 후유증 8>3, 말투가 딱딱함 8>3, 뱃살이 늘고 살이 찜 8>3,

훌륭한 사람이 되지 못할까봐 두려움 8>4, 목적이 불분명한 일을 하기 싫음 8>4, 미래에 대한 불안감 7>3, 상대방이 오해하는 상황 불안 8>3,

검열/감사 받기 8>3, 타인으로부터 인정 8>4, 도덕적 완벽함 7>4, 건강과 청결 8>4, 지적인 만족과 능력 8>5, 화목한 가정과 자녀 교육 9>5,

사회적 성공과 인간관계 9>5, 일에 쫓기는 느낌 8>6, 전직에 대한 부담감 8>6으로 줄었습니다.

하지만 이것은 치료 전후의 느낌을 비교한 것일 뿐, 실제 생활을 해봐야 변화를 알 수 있겠죠.

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앞으로 트라우마 붕괴 잔재가 여러 단계의 명현반응을 통해 배출되며 일시적 나빠짐을 거쳐 좋아질거라는 설명을 드리고 기본 치료를 마쳤습니다.

이 분은 업무 중 부상을 당해 전직한 이후, 우울감과 무기력이 심해졌고 전 직장에서의 부정적 경험과 자기 통제의 어려움, 그리고 완벽주의와 책임감이 과도하게 작용하면서 심리적인 고통도 함께 커졌습니다.

이러한 감정들이 여러 상황에서 촉발되어 괴로움을 겪었던 이 분은 기본 치료만으로 높은 효과를 보시고 이후 AS는 오지 않으셨네요.

그러나 무의식이 계속 밝아지면서 조금씩 명현을 겪을 수 있습니다. 이 과정에서 더 많은 자기 치유와 잠재력의 향상을 경험할 것입니다.

앞으로도 평생 무료 AS 가능하니 필요 시 꼭 오시고 훌륭한 인생을 만들어 가세요. 화이팅!!^^*