안녕하세요, 외교관 출신으로 8년간 우울증 경험을 토대로 트라우마제로를 개발한 15년 차 EFT 심리치료 전문가 하정규 소장입니다.

여러가지 강박으로 일상 생활에서 심각한 어려움을 겪고 다양한 치료를 받아도 이렇다 할 효과가 없어서 마지막으로 저희 센터를 찾는 경우가 많습니다.

하지만 무의식에 쌓인 150~200개의 트라우마를 해소하면 기적처럼 불안감이 사라져서 마음이 편해지고 시간이 지날수록 잠재력을 잘 발휘하게 됩니다.

오늘 소개할 분은 대학교를 휴학하고 편입을 준비 중인 학생입니다. 강박증으로 고통받다가 아버지와 함께 우리 센터를 찾았습니다.

이 학생은 초등학교 시절 부모님의 이혼으로 아버지와 함께 살기 시작했으며, 어머니와는 주기적으로 만났다고 합니다.

작년에는 독립해서 혼자 지내다가, 잠시 어머니와 함께 살았고 현재는 아버지와 함께 생활하고 있다네요.

중학교 시절, 자신의 말을 듣지 않는다는 이유로 친구 여러 명을 따돌렸고 이후 피해자들이 또다시 뭉쳐 본인을 역왕따시킨 일이 괴롭고 때론 후회된다고 합니다.

이 학생은 몇 가지 강박으로 고생했습니다. 무엇보다도 힘든 점은 친구의 가벼운 농담을 심각하게 받아들여 이에 대한 대비책을 지나치게 고민하는 강박 사고와 마음속으로 욕한 것을 상대방이 들었다고 확신해 여러 차례 메시지를 보내 확인을 하는 강박 행동이라고 하네요.

반복적인 강박 행동과 거부감 드는 생각에서 오는 불안을 견딜 수가 없고 하루에 20번 이상 몸이 움츠러들거나 배배 꼬이는 틱 증상까지 나타난다고 하더군요.

사회적 약자를 돕고 정의를 실현할 수 있는 검사라는 직업에 집착하고 있으며, 이는 100의 고통을 느낀다고 하였습니다.

사전 상담을 마치고 이 학생에게 힘든 증상을 적게 하니 약 20가지를 적었는데 각각 심한 정도가 0~10 중 어느 정도인지(주관적 고통지수) 물어본 후 치료에 들어갔습니다.

진실을 말하면 손가락에 힘이 잘 들어가는 AK 오링테스트로 이런 문제의 뿌리가 되는 기억이 언제 누구와 관련 있는지를 찾았습니다.

'5살 3월 아버지'와 관련 있다는 식으로 뿌리가 되는 기억의 조건을 금방 찾을 수 있습니다.

인간은 트라우마 때 분노, 슬픔, 수치심 등 10가지 정도의 부정적 감정을 동시에 느낍니다.

따라서 그 기억을 떠올리지 않고 이 조건과 10가지 감정을 같이 따라 말하게 하면서 14 경락을 두드리고 눈알 굴림, 흐밍 등을 하는 EFT를 실시합니다.

트라우마는 당시 느낀 분노, 슬픔 등 부정적 감정 에너지가 잡음처럼 뭉쳐 있는 것입니다.

미국에서 개발된 EFT는 신체 에너지 흐름을 원활하게 만들고 무의식을 자극해서 근본 해소가 가능하며 2시간 기본 치료로 무의식의 150~200개 트라우마를 모두 붕괴시킬 수 있습니다.

치료를 마치니 이 학생은 마음이 편해졌고 대부분이 40~100% 정도 좋아진 것을 느꼈네요.

중학교 때 전학 가서 불량 학생들에게 괴롭힘 당함 10>3, 남을 괴롭히는 사람 미움 10>9, 검사가 되고 싶은데 못 될까봐 두려움 10>0,

편입 시험 떨어질까봐 두려움 10>0, 약속을 깨트리는 습관 9>5, 친구가 한 농담을 심각하게 받아들여 대비함 10>0,

마음속 욕을 상대방이 들었다고 확신해 여러차례 메시지를 보내 확인 10>2, 검사되는 것 집착 100>0으로 줄었네요.

이렇게 치료 당일부터 다양한 증상이 줄어드는 것을 바로 체감할 수 있다는 것이 저희 치료의 놀라운 점입니다.^^

하지만 이것은 치료 전후의 느낌을 비교한 것일 뿐, 실제 생활을 해봐야 변화를 알 수 있겠죠.

앞으로 트라우마 붕괴 잔재가 여러 단계의 명현반응을 통해 배출되며 일시적 나빠짐을 거쳐 좋아질거라는 설명을 드리고 기본 치료를 마쳤습니다.

10일 후 첫 번째 AS를 했습니다. 가끔씩 상태가 좋아지기도 했지만, 명현 현상으로 불안증이 더 심해졌다고 합니다.

친구가 나와 동일한 대학에 편입 원서를 쓰는 것에 대한 불안이 10 이상으로 증가했고, 지난 주에 본 토익 시험에서 기대한 것의 10% 정도의 결과가 나와서 실망했다고 하더군요.

요즘 하루 종일 토익과 논술 공부에 매진하고 있으며, 검사가 되어야 한다는 집착이 100으로 다시금 폭발했다네요.

두 번째 AS는 2주 후에 했는데, 강박이 많이 줄어들었고 진로에 대해 현실적 판단이 많이 선다고 하네요. 그래서 검사 꿈을 버리고 다른 직업에 도전해 볼 예정이라더군요.

군복무를 준비하고 있으며 체중 9kg 감량에 성공했다고 합니다. 갑자기 검사에 대한 집착이 사라지고 긍정적 생각을 많이 하게 된다네요.

정신과 약은 기존 6알에서 4~5알로 줄였고 편입 시 친구가 나와 동일한 대학에 지원할지 모른다는 불안은 사라졌으며 아버지께서도 본인이 좋아진 것을 알고 계신다고 합니다.

기간을 조금 더 늘려 세 번째 AS에서는 다툼이 있었는데 본인이 약속을 여러 번 어겨서 친구가 화를 냈다고 하네요.

갑자기 친구가 나를 죽일 것 같은 불안에 휩싸이며 내가 마음속으로 한 욕이 친구에게 들릴지 모른다는 강박이 다시 튀어나와 힘들었지만 나머지는 괜찮다더군요.

약 2개월 동안 총 3회의 AS를 받은 이 학생은 트라우마 제로가 된 후 약을 줄이고 새로운 강박들이 기존 강박들을 밀어내는 과정을 거치며 서서히 호전되는 과정에서 오지 않았네요.

이렇듯 인간의 무의식에는 150~200개의 트라우마가 쌓여 있는데, AK와 EFT로 해소하자 너무나 짧은 시간에 놀라운 변화가 일어난 것이죠.

앞으로도 무의식이 계속 밝아지며 자신의 지혜와 잠재력을 더욱 잘 발휘하게 될 것이 너무나 기대가 되는군요~

멋진 인생 만들어 가세요~파이팅!!*^^*