안녕하세요? 외교관 출신으로 8년간 우울증 경험으로 트라우마 제로 치료를 개발한 15년차 EFT 심리치료 전문가 하정규 소장입니다.

EFT나 트라우마 제로 치료의 개념을 처음 접하시면서 '이건 뭐지?'하시는 분이 많으실줄 압니다.

무의식에는 보통 150~200개의 트라우마가 쌓여 있는데 그때 느낀 분노, 슬픔, 수치심 등 부정적 감정은 신체 에너지 흐름에 교란이 생긴 잡음 같은 형태로 무의식을 억압하고 있습니다.

또한 이것은 우리의 에고, 즉 자아의 일부를 구성하고 있는 매우 강력한 에너지 형태이므로 일반적 방식으로 해소가 어렵습니다.

그래서 저희 센터에서 하고 있는 진실을 말하면 손가락에 힘이 들어가는 AK 오링테스트와 경락을 두드리며 트라우마 때 느낀 감정을 말해서 해소하는 EFT 감정자유기법이 꼭 필요한 이유인 것입니다.

부모님과 함께 방문한 이분은 우울증과 화병, 무기력, 불안 등이 복합적으로 있었습니다. 지방 도시에 살면서 대도시에 대한 동경이 원래 많았고 중학교 때까지 친구가 많았지만 고교를 갈 때 친구가 많이 없는 학교를 갔다고 합니다.

그래서 왕따를 당하면서 외로움, 의기소침, 무기력을 경험했고 전학을 가고 싶었지만 가지를 못했고 대학에 입학해서도 인간 관계를 잘 못하고 인복이 없고 답답했다고 하더군요.

그래서 현재는 우울증과 함께 고등학교 때부터 나를 괴롭혔던 친구들이 찾아올까봐 피해의식과 불안이 많고, 심리적 위축과 몸의 긴장이 있고 일어나지도 않을 사소한 걱정이 많다고 하네요.

본인은 성인이면 마음 편하게 살아야 되고 하고 싶은 것도 하고 여행도 하고 연애도 하고 친구도 만나며 자유롭게 살고 싶은데, 이런 어린 시절 트라우마와 증상들로 잘 되지 않는 '피터팬 증후군'이 있다고도 하더군요.

부모님과 함께 하는 사전 상담과 치료 설명을 마치고, 1:1 치료에 들어가서 본인의 힘든 점을 양식에 적게 하니, 30여 가지 증상들을 적었더군요.

각각 심한 정도가 0~10 중 어느 정도 인지 수치화해서 물어본 후 치료에 들어갔습니다.

먼저 무의식의 원인되는 트라우마를 찾는 기법이 오링테스트인데 한의원에서 체질테스트 등에 주로 쓰는 기법이죠.

저희는 진실을 말하면 손가락에 힘이 잘 들어가는 방식으로 이런 문제의 뿌리가 되는 기억이 언제 누구와 관련있는지를 찾습니다.

'5살 3월 아버지'와 관련있다는 식으로 뿌리가 되는 기억의 조건을 금방 찾을 수 있습니다.

그 다음엔 이런 트라우마 때 느낀 감정을 해소하는 단계인데 미국에서 동양의학과 심리학을 접목시켜 만들어진 EFT라는 기법을 사용합니다.

인간은 트라우마 때 분노, 슬픔, 수치심 등 10가지 정도의 부정적 감정을 동시에 느낍니다.

따라서 그 기억을 떠올리지 않아도 이 조건과 10가지 감정을 같이 따라 말하게 하면서 14 경락을 두드리고 눈알굴림, 흐밍 등을 하는 EFT를 실시합니다.

EFT에서 경락을 두드리는 것은 신체 에너지 흐름을 원할하게 만들고, 부정적 감정을 말하는 것은 무의식을 자극하는 효과가 있습니다.

따라서 무의식에 남아 있는 부정적 감정의 근본 해소가 가능하며, 저희는 2시간 기본 치료로 무의식에 보통 쌓여 있는 150~200개 트라우마를 모두 붕괴시킬 수 있습니다.

이게 바로 트라우마 제로의 기본 치료입니다.

치료를 마치자 이분은 기분이 한결 가벼워졌고, 대부분 증상이 30~50% 정도 좋아진 것을 느꼈습니다.

고등학교 선생님들한테 존중을 받지 못함 4>3, 과거 회사 상사에 대한 분노 8>0, 타인 시선 의식 7>0, 무기력 10>5,

나를 놀리는 자영업자에 대한 분노 8>4, 큰소리를 내는 사람 싫음 8>5, 나에게 돈을 빌리고 안 갚는 특정 친구에 대한 분노 6>4,

괴롭힌 친구들이 찾아올까봐 불안함 6으로 동일, 범죄 당할까봐 불안함 8>7, 고독사에 대한 불안 9>3, 계획한 것이 뜻대로 안 되면 분노가 치밈 8로 동일,

타인이 나에 대해 함부로 얘기할 때 분노 8>3, 개인 정보가 유출될 때 분노 8>3, 인간 관계 걱정 7>6, 이성 관계 걱정 7>4,

생활비 부담스러움 10>7, 인생이 살 가치가 없다고 느껴짐 9>6, 어렸을 때 대도시가 아닌 소도시에 살아서 고생한 것 9>8로 줄었네요.

이렇게 무의식의 트라우마가 붕괴되면 다양한 증상들이 당일부터 좋아지는 것이 저희 치료의 특성이죠^^

하지만 이것은 치료 전후의 느낌을 비교한 것일 뿐, 실제 생활을 해봐야 변화를 알 수 있습니다.

앞으로 트라우마 붕괴 잔재가 여러 단계의 명현 반응을 통해 배출되며 일시적인 나빠짐을 거쳐 좋아질 것이라는 설명을 드리고 기본 치료를 마쳤습니다.

10일 후 첫 번째 AS 때 물어보니 치료 후에 잡념이 10에서 6정도로 줄었고 자존감이 0에서 6정도로 올라갔다고 하더군요. 아직 우울 7, 무기력 5, 가슴 답답 5, 마음속 분노가 7정도 있는데, 좋아진 점이 많았네요.

부모님은 화가 줄어들고 좋아진 느낌이 있다고 하더군요.

3주 후 두 번째 AS 때는 운동하는 시간이 늘어나서 러닝 머신, 걷기나 달리기 등 많이 하고 있고 우울 4, 무기력 3, 잡념 3 정도로 줄었고 자존감이 7정도로 올라갔다네요.

아직 가슴 답답 3, 마음속 분노 3정도가 있고 대도시로 거주지를 바꾸고 싶은 욕망이 4정도가 있다네요.

부모님은 아들이 차분해진 것을 느낀다고 하더군요.

이분은 이후에 부모님과 함께 꾸준히 AS를 왔고 중간 중간 명현을 겪으면서 모든 면이 조금씩 좋아졌네요.

하지만 다른 분들에 비해서는 비교적 AS를 오래 받았는데, 약 2년 동안 16번의 AS를 받아서 대부분의 증상이 좋아진 상태에서 정기 AS를 마치고 이후에는 필요할 때만 AS를 받기로 했습니다.

이분처럼 소심한 성격과 대인 관계 위축으로 괴롭힘을 당하기도 하고 자연스럽고 활기찬 사회 생활을 잘 못하시던 분이 저희 센터의 트라우마 제로 치료를 통해 무의식이 밝아져서 자존감이 높아지고 사회 생활을 잘 하시게 되는 경우를 늘 경험하고 있습니다.

앞으로도 평생 AS 가능하니 필요할 때 꼭 오시기 바라며 앞으로 자신의 지혜와 잠재력을 더욱 잘 발휘하는 멋진 인생 만들어 가시기를 바랍니다. 화이팅~^^*!!