안녕하세요? 외교관 출신으로 8년간 우울증 경험으로 트라우마 제로 치료를 개발한 16년차 EFT 심리치료 전문가 하정규 소장입니다.

요즘 청소년의 게임중독이나 핸드폰, SNS 중독 문제로 방문하는 경우가 매우 많으며 여기에 우울, 무기력, 집중력 부족, 짜증, 분노 등이 복합된 경우가 많습니다.

이런 중독도 살아오면서 마음속에 쌓인 부정적 감정에 억눌려 있기 때문에 학업이나 할 일을 회피하면서 자신이 좋아하고 짜릿한 게임 등에 집착하는 행위입니다.

대부분 미국에서 개발된 경락 두드리며 부정적 감정 해소하는 EFT를 잘 모르시지만, 무의식에 쌓인 150~200개의 트라우마를 오링테스트로 찾아 EFT로 해소하면 이런 다양한 중독이나 집착뿐 아니라 모든 부정적 심리와 습관이 하나 하나 좋아지면서 성격이 밝아지고 자신의 지혜와 잠재력을 잘 발휘하게 됩니다.

평범한 회사원이 꿈이라는 이 학생은 우울증으로 청소년 상담 센터에서 검사하니 자살 고위험군 판정을 받았다네요.

그런데 병원은 싫다고 해서 보내지 않았고, 밤에 잠을 자지 않고, 게임을 하루 2~12 시간까지 하고, 형제와도 사이가 나쁘고, 엄마와도 밤에 안 자고 게임하는 것 때문에 싸움을 많이 한다더군요.

부모가 물어도 대답을 잘 안하고, 문자를 보내도 답장을 잘 안하고 원할 때만 단답형으로 예, 아니요로 답을 한다네요.

학교에서 친구가 별로 없고, 작년에 지각과 결석을 많이 했지만 올해는 결석을 한 번만 했고, 어머니와 갈등이 있거나 게임을 못하게 했을 때 화가 나 물건을 부순 적이 세 번 있다더군요.

1:1 상담을 해보니, 초등학교 때 정상인 친구를 못 사귀어 봤던 것이 괴롭고, 친구나 타인에게 화를 못내거나 자기 주장을 못함이 심하고, 성적과 공부에 대한 불안감과 미래에 대한 불안이 극심하더군요.

그래서 죽고 싶음이 5 정도 있고, 내 일을 방해하면 화를 내는 것이 10이라고 하네요.

선택을 잘 못하고, 부모와의 대화가 귀찮으며, 인간 관계, 시험, 발표, 공부 등에 대한 두려움도 높았습니다.

사전 상담을 마치고 치료에 들어가서 본인의 힘든 점을 양식에 적게 하니, 30여 가지 증상들을 적었더군요.

각각 심한 정도가 0~10 중 어느 정도 인지 수치화해서 물어본 후 치료에 들어갔습니다.

먼저 무의식의 원인되는 트라우마를 찾는 기법이 오링테스트인데 한의원에서 체질테스트 등에 주로 쓰는 기법이죠.

진실을 말하면 손가락에 힘이 잘 들어가는 방식으로 이런 문제의 뿌리가 되는 기억이 언제 누구와 관련있는지를 찾습니다.

'5살 3월 아버지'와 관련있다는 식으로 금방 찾을 수 있습니다.

그 다음엔 이런 트라우마 감정을 해소하는 단계인데 미국에서 동양의학과 심리학을 접목시켜 만들어진 EFT라는 기법을 사용합니다.

인간은 트라우마 때 분노, 슬픔 등 10가지 정도의 부정적 감정을 동시에 느낍니다.

따라서 그 기억을 떠올리지 않아도 이 조건과 10가지 감정을 같이 따라 말하게 하면서 14 경락을 두드리고 눈알굴림, 흐밍 등을 하는 EFT를 실시합니다.

신체 에너지 흐름을 원할하게 만들고 무의식을 자극하는 효과로 2시간 기본 치료로 150~200개 트라우마를 모두 붕괴시킬 수 있습니다.

이게 바로 트라우마 제로의 기본 치료입니다.

치료를 마치자 이 학생은 마음이 편안해졌고 대부분 증상이 20~40% 정도 좋아진 것을 느꼈습니다.

초교 때 정상인 친구를 못 사귀어 본 것 괴로움 6>4, 부모님이 게임 못하게 해서 화남 3~4<4, 가끔 괴롭히는 친구 미움 5>3,

나의 일을 방해하는 자 싫음 10>8, 성적과 공부에 대한 불안감 10>8, 죽고 싶음 5>4, 남에게 화를 못내서 답답함 10>6, 무기력 5>3,

선택을 잘하지 못하는 성격 10>1, 부모와의 대화 귀찮음 10>8, 내 일을 방해하면 분노함 10>7, 공부를 하지 않는 것이 걱정 8로 동일,

인간 관계 걱정 10>6, 승부 집착 7로 동일, GTA 5 게임하고 싶음 5로 동일, 더레이크 게임하고 싶음 8>4, 제일브레이크 게임하고 싶음 6>5로 줄었네요.

이렇게 무의식의 트라우마가 붕괴되면 다양한 증상들이 당일부터 좋아지는 것이 저희 치료의 특성이죠^^

하지만 이것은 치료 전후의 느낌을 비교한 것일 뿐, 실제 생활을 해봐야 변화를 알 수 있습니다.

앞으로 트라우마 붕괴 잔재가 여러 단계의 명현 반응을 통해 배출되며 일시적인 나빠짐을 거쳐 좋아질 것이라는 설명을 드리고 기본 치료를 마쳤습니다.

2주 후 첫 번째 AS 때 물어보니 그 사이 보통으로 지냈고 공부하기 싫음은 여전히 10이지만 힘든 것은 별로 없고 자신을 괴롭히던 애가 선생님에게 대들어서 출석 정지를 당했다고 하더군요.

우울 5, 무기력 3 정도인데 게임은 평일 5시간, 주말에는 10시간 이상 한다더군요.

하지만 당일 날 AS를 받으니 공부하기 싫음이 4, 우울 3, 무기력 2 정도로 줄었네요.

한 달 정도 후에 두 번째 AS 때는 그 사이에 보통으로 지냈고 우울 2, 무기력 5 정도인데 공부 싫음은 5 정도로 줄고 대신 2 학기 공부 걱정이 8 정도 있더군요.

게임이 평일 주말 모두 3 시간으로 줄었고 초교 때 친구 못 사귄 괴로움은 없어졌고, 타인에게 화를 못 냄 6, 내 일 방해 시 화냄 5, 부모 대화 귀찮음 5, 할 일 미룸 4 정도로 좋아진 부분이 매우 많았습니다.

부모님께서도 교회 캠프를 3주 다녀온 후 게임이 줄어들고 부모 대화 시 카톡 답장을 잘 한다더군요.

이후에 학생은 한동안 AS를 안 받다가 2달 반 정도 후에 세 번째 AS를 받았는데, 우울이 없어지고 무기력 2~3 정도고 게임은 하루 두 시간 하고 공부 싫음 3, 타인에게 화를 못냄 4, 할 일 미룸 4 정도로 조금씩 줄었습니다.

이런 식으로 이 학생은 9개월간 총 8번의 AS를 받았고 마지막 여덟 번째 AS에서는 시험 공부를 하며 잘 지냈다고 하네요. 학교에서는 힘든 것 없고 게임은 일주일 동안 2시간 정도만 한다더군요.

타인에게 화를 못내서 괴로운 정도는 2 정도로 줄었고 우울, 무기력, 할 일 미루기 등이 모두 사라질 정도로 좋아져서 정기 상담은 마치기로 했습니다.

게임중독, 공부싫음, 불안, 죽고싶음 등 다양한 문제로 고통받던 이 학생은 트라우마 제로 치료를 통해 기적처럼 좋아졌고, 앞으로도 무의식이 조금씩 밝아지면서 더욱 좋아질 것이 기대가 되는군요.

앞으로도 평생 AS 가능하니, 필요할 때 꼭 오시기 바라며 이 학생이 멋지고 행복한 인생을 살아갈 것을 응원합니다. 화이팅~^^*!!