안녕하세요? 외교관 출신으로 8년간 우울증 경험으로 트라우마 제로 치료를 개발한 16년 차 EFT 심리치료 전문가 하정규 소장입니다.

알콜 중독이나 술과 관련된 습관이나 문제로 고민 중이신가요?

마음속에 울화나 트라우마가 쌓여 있으면 술을 마시고 풀거나 의존하려는 분들이 많습니다.

그러다가 점차 알코올 의존이 높아지고 주사나 분노, 사고, 폭력성이 높아지거나 중독이 되어 일상생활에 지장을 받고 정신과 또는 알코올중독 치료 센터에서 치료를 받거나 정신병원 입퇴원을 반복하는 분들도 계십니다.

하지만 중독의 특성상 끊기를 결심해도 스트레스를 받거나 충동이 오면 다시 알코올에 의존하기를 반복한다면 자신은 물론 가족들의 행복과 인생까지 파괴하는 불행을 가져오게 되죠.

저희 한국EFT코칭센터는 이런 알코올중독 치료 센터로서 완치 사례가 많이 있습니다.

그 이유는 무의식에 쌓인 트라우마를 AK와 EFT로 모두 해소하는 트라우마 제로 치료를 하고 있기 때문입니다.

즉 모든 중독, 집착, 강박의 원인은 욕망이 트라우마와 결합되어 나타나는 것이므로 트라우마 때 느낀 부정적 감정 에너지를 근본적으로 해소하면 모든 자기 치유가 일어나기 때문입니다.

직장인인 이분은 예전부터 세 번째 우울증을 겪고 있는데, 앞선 두 번은 정신과 약물 치료로 많이 좋아졌다고 하더군요.

이분은 술만 마시면 떠들고 노래하는 등 추태를 부려서 자주 문제를 일으켰고, 그 때문에 모임에서도 소외되기도 하고 직장 생활에서도 불이익을 받았다고 하네요.

과거 두 번의 우울증도 술 마시고 실수한 일과 관련이 있었는데, 이번에도 술 마시고 떠들고 노래하면서 소란을 피우다가 결국 직장에서 좌천됐고, 그걸 계기로 다시 우울증이 재발했다고 합니다.

지금은 술은 끊은 상태지만, 과거에 대한 자책, 승진에 대한 불안, 무기력, 자신감 부족 등이 겹치면서 많이 힘들다고 하셨습니다.

양식에 본인의 증상을 적게 하니, 30여 가지의 문제를 적었는데, 각각 0~10 중 어느 정도인지 수치화해서 물어본 후 치료에 들어갔습니다.

먼저 무의식의 원인되는 트라우마를 찾는 기법이 오링테스트인데 한의원에서 체질 테스트 등에 주로 쓰는 기법이죠.

진실을 말하면 손가락에 힘이 잘 들어가는 방식으로 이런 문제의 뿌리가 되는 기억이 언제 누구와 관련 있는지를 찾습니다.

'5살 3월 아버지'와 관련 있다는 식으로 금방 찾을 수 있습니다.

그 다음엔 이런 트라우마 감정을 해소하는 단계인데 미국에서 동양의학과 심리학을 접목시켜 만들어진 EFT라는 기법을 사용합니다.

인간은 트라우마 때 분노, 슬픔 등 10가지 정도의 부정적 감정을 동시에 느낍니다.

따라서 그 기억을 떠올리지 않아도 이 조건과 10가지 감정을 같이 따라 말하게 하면서 14 경락을 두드리고 눈알 굴림, 흐밍 등을 하는 EFT를 실시합니다.

신체 에너지 흐름을 원활하게 만들고 무의식을 자극하는 효과로 2시간 기본 치료로 150~200개 트라우마를 모두 붕괴시킬 수 있습니다.

이게 바로 트라우마 제로의 기본 치료입니다.

치료를 마치자 이분은 약간 나른하고 졸린 느낌이 들었고 대부분 증상이 30% 이상 좋아진 것을 느꼈습니다.

과거 아버지의 술주정 괴로움 5>4, 가정 형편으로 대학교를 못 간 일 괴로움 8>3, 첫사랑 및 연애 실패 기억 8>3, 모임에서 소외되어 괴로움 8>5,

술 때문에 좌천된 일 괴로움 8>6, 형제 미움 5>2, 다정다감하지 않는 이성 화남 5>4, 반대나 거절을 잘 못함 5>3, 업무에 대한 과도한 책임감 5~6>4,

우울함 7>6, 무기력 7로 동일, 대화 방법이 서툴러서 힘듦 4>2, 술 먹고 추태 부린 기억 괴로움 8~9>6, 끈기가 없는 것 고치고 싶음 5>4,

감정 이입이 안 되어서 흥이 안 남 7로 동일, 업무나 대인 관계에 있어서 자신감이 떨어짐 7>6, 타인의 평가 두려움 8>5, 인간관계 걱정 7>5,

진급 문제 괴로움 7>4, 결혼 및 가정생활 힘듦 10>5, 자녀의 공부 문제 6>4, 자존감 중시 9>5, 집에서 화를 내는 것 고치고 싶음 6>4로 줄었네요.

이렇게 무의식의 트라우마가 붕괴되면 다양한 증상들이 당일부터 좋아지는 것이 저희 치료의 특성이죠^^

하지만 이것은 치료 전후의 느낌을 비교한 것일 뿐, 실제 생활을 해봐야 변화를 알 수 있습니다.

앞으로 트라우마 붕괴 잔재가 여러 단계의 명현 반응을 통해 배출되며 일시적인 나빠짐을 거쳐 좋아질 것이라는 설명을 드리고 기본 치료를 마쳤습니다.

10일 후 첫 번째 AS 때는 치료 첫날 기분이 좋아졌지만 이후에는 별 변화가 없다고 하네요.

술 먹고 추태한 자책은 10이고 무기력 7, 우울 6, 자신감 부족 6, 감정 이입 안 됨 7, 기억력 부족 7 등으로 별 변화가 없는 상태였습니다.

3주 후 두 번째 AS 때 만나 보니, 과거 기억의 괴로움이 오르락 내리락했는데 전반적으로는 증상이 줄어들어 술 먹고 추태한 자책 5~6, 무기력 4, 우울 4, 자신감 부족 4, 감정 이입 안 됨 5 정도로 줄었더군요.

기간을 이런 식으로 조금씩 늘려가며 네 번째 AS 때는 과거 기억 자책 3, 우울 1~2, 무기력 2~3, 자신감 부족 2~3 정도로 줄었더군요.

음주는 하지 않고 살도 쪄서 몸이 좋아졌고 부인이 표정이 좋아졌다고 한다네요.

아직 일상생활에서 적극성은 부족한 편이지만 우울증 약도 용량을 줄이고 매일 명상을 하는 등 좋아진 부분이 많았습니다.

결국 이분은 약 7개월간 총 6회의 AS를 받았고 마지막에는 정신도 맑아지고 과거 집착이 없어지고 술을 마시지 않고 헬스도 꾸준히 하는 등 완치 수준이 되어 앞으로는 필요한 때 AS를 받도록 했네요.

하지만 트라우마 제로 특성상 앞으로도 무의식이 계속 밝아지므로 조금씩 명현 반응을 거치며 더욱 자기 치유가 일어나 자신의 지혜와 잠재력을 더욱 잘 발휘하게 될 것입니다.

과거 술 문제로 주변에 추태를 부리고 그 기억으로 우울증까지 재발했던 이분이 트라우마 제로를 계기로 건강하고 행복한 삶을 살아갈 것이 너무나 기대가 됩니다. 화이팅~^^*!!